艾灸蕞合适时间 今天来给大家分享艾灸的理想时间！ 1⃣️什么时候艾灸蕞 好？ 🌞9:00 - 13:30 这个时间段里面是蕞 好的 🌟9:00 - 11:00 艾灸，调理脾胃蕞 理想 💪11:00 - 13:00 艾灸，调理心肺蕞 合适 2️⃣几点不宜施灸？ 划重点啦❗ 晚上 9 点后别施灸！ 21:00 - 23:00 是“亥时”，身体正处于休眠状态，不此时宜施灸，应该调整身体，安心入睡。 晚上9 点以后施灸，容易兴奋过头或者烦躁，😴 3️⃣艾灸多长时间为好？ 通常对于成年人来说，灸 25 - 45 分钟，身体淤～堵严重的可以灸40分钟，确保灸透，如果只是想保健，控制在30分钟以内即可。 小孩子或老年人的话，每次灸 15 - 20 分钟，时间不宜过长👶👴 4️⃣艾灸一天可以灸几次？ 一般艾灸的次数不用太多，每天 只需1 次左右。 5️⃣艾灸多久做一次？ 通常前 7天每天灸 1 次，后面可以间隔一到两天灸1次。